1. 체력을 기르다(운동) victorfreitas, 출처 Unsplash 2017년 39세에 퇴사할 때 체지방률 28%, 현재 2223%, 내년에는 20% 이내로 할 예정. (1517%) 몸무게도 3kg 정도 빼고 싶다. 어깨를 펴다. 어린 아이들의 어깨의 야쿠자가 부러웠다.내년에는 40대 중반이 되지만 만들어 보고 싶다.선천적으로 해저 물질 체력.30분유 산소 운동이라도 하지 않으면 벌써 죽겠다눈도 좋지 않고 건강해도 좋지 않다고.오늘 태어나서 처음으로 PT를 … Read more