새로운 움직임을 즐기실 수 있도록 도와드리는 누리세움입니다.오늘은 천장 관절에 대한 내용을 담았습니다.기존 스트레칭보다는 역동적으로 4가지 운동을 구성해봤습니다.골반 안쪽, 허리 통증이 있는 것이 하체 운동 전에 가장 적합하다고 생각합니다. 천장 관절 증후군의 증상 천장 관절이란? 천골과 장골이 만나는 관절입니다. 골반과 척추를 연결합니다.척추가 움직일 때 받는 스트레스 충격을 흡수하고 척추를 통해 내려오는 하중을 양쪽 하지에 전달합니다.우리가 걷는 … Read more
맥도날드 꽈빠찌 BBQ 베이컨 맥도날드 신메뉴로 출시된 쿼터 파운더 치즈 BBQ 베이컨! 드디어 먹어보고 소감 남깁니다 이번에 프로모션으로 버거 세트를 구매할 때 미니 파우치&키링 세트를 증정하고 있어서, 이걸 구매하는 김에 신메뉴도 먹어봤는데, 너무 맛있고 굿즈도 예뻐요 그럼 리뷰로 자세한 이야기를 해볼게요!퇴근길 남편 손에 들고 온 맥도날드 쿼터 파운더 치즈 BBQ 버거 세트와 미니 백팩 파우치 … Read more
토지의 형질 변경 용도변경 지목변경 의미와의 차이 농지는 우리나라 국토의 약 20%를 차지하고 있습니다. 이런 농지는 헌법 제121조에서 농업인이 아니면 소유할 수 없다고 수록돼 있고, 2022년 5월부터는 논밭을 거래하거나 경영할 때 그 절차가 더욱 까다롭고 엄격해졌습니다.이처럼 효율적인 토지 취득을 위해서는 다양한 부동산 용어와 관련 법규를 잘 숙지해야 합니다. 특히 토지는 향후 가치를 고려해 미리 보유할 … Read more
공사대금 관련 소송, 주의할 점 건설업이 직면할 가능성이 있는 분쟁은 다양합니다.다양한 금전적 문제가 되풀이 발생함으로써 어떤 부분이 저에게 도움이 될 유리한 결과를 초래하는지 이에 대해서 고민하고 있는 게 정말 많습니다만.그 중에서도 자주 발생하고 있어 굉장히 어렵게 느껴지는 것이 있다면 그것은 공사 대금과 관련한 소송입니다.주로 하청으로 이러한 고민을 안고 있는데요.매우 큰 부지에서 대규모 건설이 진행되는 과정에는 … Read more
직원만 32명, 사무실-인터넷-전화-CCTV 설치 요령 3가지 일은 산더미처럼 쌓여 있습니다만, 사무실의 준비도 하지 않으면 안 되고, 머리가 아프군요. 다른 것은 모르겠지만 사무실에 꼭 필요한 ‘두 가지’가 있습니다.사무실 인터넷+전화 cctv 등을 알아보는 시간&비용을 모두 절약하면서 설치하는 팁 정보를 공유하기 위해 이 글을 직접 씁니다. 나처럼 사업장을 운영하는 대표라면 평생 사무실 인터넷 걱정은 하지 않아도 됩니다. 사무실 … Read more
사진이 잘 나오는 대학로의 섣달 그믐날 셀프 스튜디오 친구들과 연극을 보고 인생네컷 찍으러 들른 음력월 셀프 스튜디오 여기 말고도 혜화역에 인생네컷 찍을 곳 많았는데 뭔가 여기가 달이 예뻐서 여기서 찍고 싶어서 들어갔어요 그리고 이름도 섣달 그믐날 스튜디오라니 너무 예쁘다.간판의 달이 너무 빛나지 않아요? 간판 인테리어 너무 좋았던 것 같아요. 우리는 만나면 항상 인생 4컷을 찍는데 … Read more
처음에는 오른쪽 주인공 이미지만 보였는데 나중에 다시 보니 왼쪽 주인 수도 보인다. 아니 왜 명암만으로 그렇게 잘생기게 표현했나요 표지 디자인하신분 천재같아서 <타인의 조건>의 디자인 표지, 각 권마다 의미도 있고, 모두 멋져서 고르기 힘들었는데, 일단 둘 중에 하나로 하려고 지금 11권과 12, 13, 14, 무엇을 나중에 살까 고민 중이다.이 작품이 외전을 포함해 총 17권 세트인데 아무래도 … Read more
여의도 피부과 듀얼콜라겐으로 미모가 뿜뿜~!볼 뉴멀리프팅 내 돈으로 산 추천 리얼 리뷰 안녕하세요? 여성분들은 다 그러시겠지만 저는 더 뷰티에 관심이 많아서 평소에 스킨케어에 신경쓰고 있어요!그런데 최근에 나이를 먹은 적도 있는데 날씨가 추워져서 그런지 어느 순간 얼굴이 탱탱하지 않고 주름져 있는 것처럼 보이거든요.춥기도 하고 그만큼 난방을 많이 하다 보니 피부도 거칠어지고 모공도 늘어나고 귀찮아서 이중턱까지 얻게 … Read more
실용적인 양친 설 선물 후기 새해를 맞이함과 동시에 다가오는 설 선물 준비를 위해 바쁘게 알아보던 중 동국제약의 스포테라 마사지 매트를 사용해 보았습니다.엄마가새로직업을가지고건강관리에도굉장히관심이많아졌는데편하게누워있으면좋아서상당히마음에들었다고합니다.요즘 저희 가족이 가장 좋아하는 가전 중 하나가 되어버려서 집에 도착과 동시에 마사지 매트부터 찾고 있습니다.온 가족이 함께 사용할 수 있어 더욱 실용적이고 잘 활용하고 있습니다.* 동국제약 스포테라 마사지 매트 장점*1.8개의 초강력 에어셀 2.목 … Read more
2월 15일(목) 오후 2시 「2024 정부지원 교육 슬기로운 우리 기업 활용법」 2월 월간 휴넷 라이브 세미나 * HRDFLEX 공고 일정에 따라 강연일이 변경될 수 있습니다. 정부가 지원하는 교육 프로그램. 수료 기준이나 대상이 매년 바뀌어서 혼란스러울텐데요. 여러분의 고민을 덜어드리기 위해 휴넷이 세미나를 준비했습니다. 이번 월간 휴넷의 주제처럼 ‘정부 지원 교육을 슬기롭게 한국 기업에 활용하는 방법’을 알려드립니다!이번 … Read more