안녕하세요, 요즘 많은 분들이 여름을 대비한 체형 관리를 위해 헬스장에서 운동을 하시는 분들이 많아졌는데 작년에 비해 올해 놀라운 점은 멋진 몸에 대한 관심이 20~40대까지 확대되었다는 점입니다.멋진 몸을 만들고 강한 근육을 만들기 위한 노력을 할 때 사람들은 흔히 단백질 셰이크를 마시잖아요? 나는 남자친구와 함께 헬스장에 갈 때 아르기닌 보충제의 효능에 대해 알고는 꼭 먹고 있어요. 아르기닌은 … Read more
오남선생 류수영 닭볶음탕 편스토랑 닭볶음탕 레시피 쌈장 닭볶음탕 양념 변 파업 랜 류·수연 탓폿쿰탄레시피, 이번의 변 파업 랜 방송에서 소개하셨어요~1만원의 행복!나는 딱 슈퍼에 가면 900g의 탓폿쿰탄용 닭이 6천원대였어요행사 가격으로 구입하고 더 많이~^^불문하고 불문하고~이번의 레시피도 100%맛 보증입니다꼭 만들어 드세요~탓폿쿰탄의 맛은 빨간 것이 고추장이 들어간 것처럼 보이지만, 고추장이 전혀 들어가지 않는 고추와 쌈장, 간장의 조합으로 류·스용탓폿쿰탄입니다이것은 정말 … Read more
안녕하세요. 인플루언서 잘입니다.점점 따뜻해지고 봄이 다가오는 것을 느낄 수 있습니다.날씨가 좋아지면 야외활동이 점점 많아지거든요.자외선 차단은 필수이기 때문에 자외선 차단제는 무조건 쓰려고 노력하는 편인데 자외선 차단제를 쓰면 베이스가 눌려서 끼기 쉬운 게 완전 스트레스거든요.선크림을 사용하지 않고 쿠션만 사용하면 기미와 잡티가 신경쓰여…! 이런 고민을 싹 해결해주는 프리메라 신제품인 톤업 선크림이 출시되었다구요..?메이크업 지속력을 2배* 향상시켜주는 메이크업 붙이기 아이템! … Read more
이두운동 덤벨컬 초보자를 위한 자세 및 활용법 배우기 긴 막대 바벨은 홈트레이닝에 공간을 많이 차지하고 덤벨은 구비해서 집에서 운동하기 좋더라구요! 그래서 초보자들을 위한 간단한 활용법과 요령을 소개해 보려고 합니다. 다리 사이의 간격아령컬을 서서 할 때 안정적인 자세를 취하기 위해 발 넓이를 잘 살펴야 한다고 합니다.너무 벌리면 아령이 허벅지를 두드리게 되고 하체에 긴장이 달려 팔 집중이 … Read more
여러분 공구마켓 아시죠? 최근 슈퍼에서 야채만 넣어도 확 오르는 가격에 벌벌 떨고 있습니다만, 저는 공구 마켓에서 한시름 놓고 있습니다. 공구마켓에서 판매하고 있는 제품들의 기본가성비도 좋고, 열리는 이벤트는 참가만 하면 대충 본전 이상 가져가는 그런 느낌… 아시죠? 나는 공구 마켓에서 하는 이벤트에는 꼭 참여할 거예요. 어려울 것도 없고 혜택이 좋기 때문입니다. 제가 알려드릴게요~! 이번 이벤트는 더블 … Read more
안녕하세요~ 뷰티인플루언서 하이듀입니다:) 저는 평소에 화장을 잘 안하고 다니면 가끔 하는 화장이 익숙하지 않아서 자주 떠다니거나 뻐근하거든요.그런데 이번에 내 레이더맨한테 딱! 포착된 아누아 매트봇 글로우! 이름부터가 심상치 않았는데요.쉽고 부담없이 바르기 좋은 파데프리 베이스 메이크업으로 사용하기 좋다는 평가를 듣고 제 돈으로 사봤어요. 아누아 매트 부트 글로우커버 베이지 50ml / 28000원 → 19600원 (현재 세일중) 아누아 매트봇 … Read more