유성 pt 유성 pt 안녕하세요 트레인 피트니스 유성점 준우샘을 소개합니다.평소 등근육 발달을 위해 경험부터 시작하여 자극점이 좋은 등 상부 근육 운동 루틴을 공유해 드립니다. 제일 인클라인 벤치 아령 로우 (Incline Bench Dumbbell Row) 우선은 인클라인 벤치 각도에서 덤벨로 등 윗부분 타겟 운동을 해볼게요.각도의 변화에 따라 신체 부위를 중·하로 세분화시켜 운동이 되는 근력 부위의 기능을 바꿀 … Read more
말을 많이 하거나 기분 변화가 심할 때 아스퍼거 증후군을 의심해 본 적이 있나요? 사회적 상호작용에 어려움을 겪는 분들에게 필요한 정보를 알아보고, 치료방법에 대해 알아봅니다. 아스퍼거 증후군: 말을 너무 많이 하거나 감정변화가 심하거나 대인관계에 어려움을 겪는다면? 1. 아스퍼거 증후군이란 무엇입니까? 아스퍼거 증후군은 자폐 스펙트럼 장애 중 독특한 특성을 지닌 질환으로 사회적 상호작용의 어려움, 특정 관심사에 대한 … Read more
신혼만화에 이어 프리랜서로서의 활동을 인스타툰으로 그려보려는 요즘!인스타툰의 가장 큰 적은 역시 그림을 그리는 과정 자체의 노동이 아닐까요… 아무래도 작업 시간을 줄이고 싶기 때문에 나름대로 알아낸 방법을 공유해보려고 합니다 그중에서도 이번 포스팅은 작업이 빨라지는 데 가장 큰 기여를 한 사이즈 분할 앱에 대해 소개하고 사용법을 알려드리고자 합니다.CONTENTS 프로크리에이트 사이즈 결정을 빠르게 그리고 채색하는 그리드 앱 사용 … Read more
겨울에만 만날 수 있는 특별한 풍경이 있습니다. 그것은 설경입니다. 눈이 조용히 온 세상을 뒤덮은 광경을 보고 있으면 마음이 저절로 따뜻해집니다. 도심에서 감상하는 설경도 아름답지만 산에 오르면 자연의 싱그러움 위에 눈꽃의 차가움이 더해져 절경을 감상할 수 있습니다. 그래서 최근 겨울 산행을 떠나는 사람이 많아지고 있습니다. 겨울산은 아름다운 풍경을 자랑하지만 사방에 쌓인 눈으로 인해 평소보다 산행의 난이도가 … Read more
피부 아래에 작은 덩어리가 생긴 것을 본 적이 있나요? ‘표피낭종’일 수도 있습니다. 표피낭종은 피부 표면 아래에 발생하는 작은 종양으로, 누르면 악취가 나는 노란색의 이물질이 배출됩니다. 이 글을 통해 표피낭종의 증상, 원인, 진단, 치료, 예방법에 대해 알아보세요. 표피낭종 : 작은 덩어리가 생기고, 짜내면 악취가 나는 노란색의 이물질이 나오는데… 1. 표피낭종이란 무엇인가요? 표피낭종은 피부 아래에서 발생하는 작은 … Read more
내 주변에 일어나는 모든 것이 에피소드가 되고 스토리가 되는 2024.01.18 저는 글쓰기를 할 때 주로 일상에서 소재를 찾는 편입니다. 본격적으로 블로그를 하면서 이웃들의 글도 찬찬히 읽어보고 있습니다만(너무 재미있습니다!) 다 똑같이 일상에서 소재를 얻고 생각을 더해 글을 올리거든요. 너무 공감이 됐어요.지나가는 길에서도 제 눈앞에서 펼쳐지는 풍경과 사람, 그리고 주변에서 일어나는 에피소드까지 더해져 모두 힌트를 얻고 있습니다. … Read more
3.1 필립림 미국공홈바로가기 필립림에서 지금 최대 60% 세일을 진행하고 있는데 여기에 신규할인코드 15%까지 중복되어서 필립림 최대 60%+20% 가까이 왔습니다!! 저처럼 패션센스가 없으신 분들도, 하나만 입어도 멋스럽게 입을 수 있는 것들이 많아서 저도 좋아하는 브랜드인데, 한국의 백화점에서는 굉장히 비싼 아이템이지만 지금 미국의 공공 홈에서 관세 이하로 달릴 수 있습니다 국내 직배송 미국배지 이용 2가지 방법이 있으니, … Read more
아파트 주택담보대출 LTV DTI DSR 금리비교환승필요서류, 소득증빙상환방식 지분정보 이 시간은 아파트 담보 대출의 순서와 최대 한도의 최저 금리 정보를 쉽게 작성하려고 합니다.우선 가장 기본이 되는 주택 담보 대출 금리 시장 상황에 맞추어 누구도 쉽게 쓰려고 합니다.우선 저와 같이 확인하고 봅시다.뉴스를 관심 있게 봐야 하는 이유.1. 이 시간, 네이버에 소개된 연합 뉴스를 보면요.주택 대출 금리는 이미 … Read more
귀가 가렵고 통증이 있으신가요? 식사조차 하기 힘든 경우 외이도염이 원인일 수 있습니다. 외이도염에 대한 증상부터 예방법까지 자세히 살펴보겠습니다. 외이도염: 귀의 가려움증과 통증으로 인해 식사에 어려움을 겪고 계시나요? 1. 외이염 외이염은 많은 사람들에게 불편함을 주는 가장 흔한 귀 질환 중 하나입니다. 귀의 외부 통로인 외이도에 박테리아나 곰팡이에 의해 염증이 생기면 가려움증, 통증, 심지어 청력 문제까지 유발할 … Read more
남산타운 아파트 25평, 42평 실거래가 리모델링 문제 남산타운은 서울시 중구 신당동 844번지 일대에 위치한 5150세대의 초대 단지로 SK건설이 시공했습니다. 2005년 5월 입주한 입주 23년차 아파트로 서울의 중심부에 위치하고 있어 어디든 이동이 편리하고 남산, 매봉산 숲의 세계권으로 녹지공간 이용에도 좋은 단지입니다. 현재 서울시 리모델링 시범단지로 선정되어 리모델링 사업이 추진 중입니다.오늘은 남산타운의 아파트 시세, 실거래가, 리모델링 이슈에 … Read more