유성 pt 유성 pt 안녕하세요 트레인 피트니스 유성점 준우샘을 소개합니다.평소 등근육 발달을 위해 경험부터 시작하여 자극점이 좋은 등 상부 근육 운동 루틴을 공유해 드립니다. 제일 인클라인 벤치 아령 로우 (Incline Bench Dumbbell Row) 우선은 인클라인 벤치 각도에서 덤벨로 등 윗부분 타겟 운동을 해볼게요.각도의 변화에 따라 신체 부위를 중·하로 세분화시켜 운동이 되는 근력 부위의 기능을 바꿀 … Read more
말을 많이 하거나 기분 변화가 심할 때 아스퍼거 증후군을 의심해 본 적이 있나요? 사회적 상호작용에 어려움을 겪는 분들에게 필요한 정보를 알아보고, 치료방법에 대해 알아봅니다. 아스퍼거 증후군: 말을 너무 많이 하거나 감정변화가 심하거나 대인관계에 어려움을 겪는다면? 1. 아스퍼거 증후군이란 무엇입니까? 아스퍼거 증후군은 자폐 스펙트럼 장애 중 독특한 특성을 지닌 질환으로 사회적 상호작용의 어려움, 특정 관심사에 대한 … Read more
신혼만화에 이어 프리랜서로서의 활동을 인스타툰으로 그려보려는 요즘!인스타툰의 가장 큰 적은 역시 그림을 그리는 과정 자체의 노동이 아닐까요… 아무래도 작업 시간을 줄이고 싶기 때문에 나름대로 알아낸 방법을 공유해보려고 합니다 그중에서도 이번 포스팅은 작업이 빨라지는 데 가장 큰 기여를 한 사이즈 분할 앱에 대해 소개하고 사용법을 알려드리고자 합니다.CONTENTS 프로크리에이트 사이즈 결정을 빠르게 그리고 채색하는 그리드 앱 사용 … Read more
겨울에만 만날 수 있는 특별한 풍경이 있습니다. 그것은 설경입니다. 눈이 조용히 온 세상을 뒤덮은 광경을 보고 있으면 마음이 저절로 따뜻해집니다. 도심에서 감상하는 설경도 아름답지만 산에 오르면 자연의 싱그러움 위에 눈꽃의 차가움이 더해져 절경을 감상할 수 있습니다. 그래서 최근 겨울 산행을 떠나는 사람이 많아지고 있습니다. 겨울산은 아름다운 풍경을 자랑하지만 사방에 쌓인 눈으로 인해 평소보다 산행의 난이도가 … Read more
피부 아래에 작은 덩어리가 생긴 것을 본 적이 있나요? ‘표피낭종’일 수도 있습니다. 표피낭종은 피부 표면 아래에 발생하는 작은 종양으로, 누르면 악취가 나는 노란색의 이물질이 배출됩니다. 이 글을 통해 표피낭종의 증상, 원인, 진단, 치료, 예방법에 대해 알아보세요. 표피낭종 : 작은 덩어리가 생기고, 짜내면 악취가 나는 노란색의 이물질이 나오는데… 1. 표피낭종이란 무엇인가요? 표피낭종은 피부 아래에서 발생하는 작은 … Read more
내 주변에 일어나는 모든 것이 에피소드가 되고 스토리가 되는 2024.01.18 저는 글쓰기를 할 때 주로 일상에서 소재를 찾는 편입니다. 본격적으로 블로그를 하면서 이웃들의 글도 찬찬히 읽어보고 있습니다만(너무 재미있습니다!) 다 똑같이 일상에서 소재를 얻고 생각을 더해 글을 올리거든요. 너무 공감이 됐어요.지나가는 길에서도 제 눈앞에서 펼쳐지는 풍경과 사람, 그리고 주변에서 일어나는 에피소드까지 더해져 모두 힌트를 얻고 있습니다. … Read more