역류성 식도염은 식도로 역류가 발생하여 발생하는 질병입니다. 위에서 나온 위액의 역류로 인해 식도가 손상되어 역류성 식도염이 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 역류를 일으키는 음식 8가지와 손상된 식도 점막을 자극하는 음식 5가지에 대해 알려드리겠습니다.
역류성식도염 걸렸을 때 먹으면 안되는 음식 13가지!
1. 역류성식도염이란?
역류성 식도염위에서 역류된 위액과 소화효소가 식도로 역류해 염증성 손상을 일으키는 질환이다. 위염과 유사한 증상이나 위산분비로 인한 통증이 나타날 수 있으나, 정확한 증상을 파악하기 위해서는 병원 전문의와의 상담이나 내시경을 통한 확인이 필요합니다. 일반적으로 위식도 역류 질환(GERD)역류성식도염이란 용어로 사용하기는 하지만 위식도역류질환에 의해 발생하는 염증성 질환을 말합니다.
역류성 식도염일반 대중에게 더 잘 알려진 용어이기 때문에 일반적으로 사용됩니다. 이 질환은 한의학 용어로도 표현될 수 있는데, 목에서 이물감이 느껴지는 상태를 일컫는다. 또한 역류성 식도염과 유사한 질환으로는 인두 이물감(Globus pharyngeus)이 있습니다.
역류성 식도염은 한국인의 약 10% 정도가 걸리는 질환으로, 남성보다 여성에서 조금 더 많이 발생합니다.
위식도역류질환: 가슴이 아프거나 뜨겁거나 화끈거리는 느낌이 든다면…
2. 위식도 역류를 일으키는 음식 8가지!
역류성 식도염을 일으키는 음식에는 식도 아래쪽에 있는 괄약근을 이완시키는 효능이 있습니다. 이러한 음식은 역류를 촉진하고 식도에 손상을 줄 수 있습니다. 다음은 역류를 일으키는 주요 음식 중 일부입니다. 밀가루 음식 국수, 빵, 쿠키 등 밀가루로 만든 음식은 역류를 일으킬 수 있습니다. 이런 음식들은 소화 과정에서 식도 아래쪽에 있는 괄약근을 이완시켜 역류를 촉진시키는 효과가 있다. 알코올 모든 알코올은 역류를 유발할 수 있습니다. 특히 레드와인은 역류를 악화시키는 것으로 알려져 있다. 일반적인 믿음과는 달리, 모든 알코올은 역류를 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 담배를 피우고 나면 입안에 남아있는 니코틴이나 타르가 타액을 통해 올라갈 수 있습니다. 역류를 유발할 수 있으므로 흡연은 피하는 것이 가장 좋습니다. 초콜릿 초콜릿은 역류를 일으킬 수 있는 식품입니다. 특히 민트초콜릿이나 다크 카카오초콜릿은 역류를 악화시킬 수 있으므로 주의해야 한다. 튀김 기름에 고온으로 튀긴 음식은 역류를 일으킬 수 있습니다. 튀긴 음식은 소화 과정에서 지방이 식도 아래쪽의 괄약근을 이완시키기 때문에 역류를 촉진할 수 있습니다. 고기의 지방 고기의 지방은 역류를 일으킬 수 있습니다. 지방이 많은 고기를 섭취하면 역류 증상이 악화될 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 버터, 마가린, 식용유, 크림 등 지방이 함유된 음식. 지방이 함유된 음식은 역류를 일으킬 수 있습니다. 버터, 마가린, 식용유, 크림 등이 함유된 음식은 역류를 촉진할 수 있으므로 주의해야 합니다. 민트, 파, 마늘, 양파, 계피, 페퍼민트 등 향이 강한 음식. 향이 강한 음식은 역류를 일으킬 수 있습니다. 페퍼민트, 대파, 마늘, 양파, 계피, 페퍼민트 등은 소화 과정에서 식도 밑부분의 괄약근을 이완시켜 역류를 촉진시키는 효과가 있다.
3. 손상된 식도점막을 자극하는 음식 5가지
손상된 식도 점막을 자극하는 음식은 식도를 자극해 염증을 악화시킬 수 있는 특성을 갖고 있다. 손상된 식도 점막을 주로 자극하는 음식은 다음과 같습니다. 커피, 녹차 등 카페인이 함유된 식품 커피와 녹차에는 식도를 자극할 수 있는 카페인이 포함되어 있습니다. 카페인은 식도 밑 부분의 괄약근을 이완시키는 효과가 있고 역류를 촉진할 수 있으므로 적당량 섭취가 필요합니다. 탄산음료 탄산음료는 식도 점막을 자극하고 염증을 악화시킬 수 있습니다. 탄산음료는 식도를 자극해 역류를 유발할 수 있으므로 가급적 섭취를 자제하는 것이 좋다. 고추, 고추, 마늘, 식초 등 자극적인 향신료와 조미료. 고추, 고추, 마늘, 식초는 식도를 자극하고 염증을 악화시킬 수 있는 자극적인 향신료와 조미료입니다. 이러한 음식은 역류성 식도염 증상을 악화시킬 수 있으므로 적당량 섭취해야 합니다. 감귤류, 오렌지 주스, 토마토, 파인애플, 레몬 등 신맛이 나는 거의 모든 과일 및 관련 제품은 식도를 자극하고 염증을 악화시킬 수 있습니다. 이러한 음식은 역류성 식도염 증상을 악화시킬 수 있으므로 적당히 섭취해야 합니다. 매우 차갑거나 뜨거운 음식 너무 차갑거나 뜨거운 음식은 식도를 자극하여 염증을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 과도한 열은 식도 점막을 손상시켜 역류를 유발할 수 있으므로 식사 시 온도 조절에 주의해야 합니다. # 함께 읽으면 도움이 되는 글
위식도역류질환: 가슴이 아프거나 뜨겁거나 화끈거리는 느낌이 든다면…
위염 : 명치통증, 소화불량, 복부팽만감, 속쓰림을 느끼시나요?
소화불량, 복부팽만감 – 원인부터 증상, 통증까지
명치를 누를 때 통증 : 원인과 치료법을 한번에 알아보자
급성췌장염 : 누웠을 때 심한 복통과 메스꺼움, 구토 증상이 있습니까?
흉막염: 숨을 쉴 때 가슴이 답답하고 가슴 통증이 있습니까?
오른쪽 가슴 통증으로 고민하시나요? 이 기사가 당신을 구할 수도 있습니다!
왼쪽가슴 통증, 심근경색 전조증상, 심장판막, 심장판막질환 문제에 대해 알아봅시다.