나이가 들면서 가장 걱정되는 것이 건강이 아닐까 생각합니다.
특히 중장년층이 되면 당 섭취도 중요하게 생각해야 하잖아요? 이외에도 다양한 건강에 유의해야 할 것이 많은 만큼 사전에 예방, 관리 차원에서 인기를 끌고 있는 원료들이 있습니다.
중년기에 각광받는 오늘의 주인공은 청둥목입니다.
청둥목은 현재 큰 인기를 얻고 있으며 우리나라의 1%밖에 자라지 않는 나무이기 때문에 더욱 귀중한 원료라고 할 수 있습니다.
열매부터 가지까지 모두 활용할 수 있는 고마운 나무입니다.
청둥오리목의 효능 7가지를 간단히 살펴보겠습니다.
최초의 라이코펜 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
항산화 작용을 통해서 활성산소를 억제, 제거하는 데 중요한 역할을 해줍니다.
건강에 가장 치명적인 활성산소를 제거함으로써 젊고 건강한 체력과 탄력있는 미용효과까지 일석이조의 효과를 누릴 수 있습니다.
두 번째 당 섭취에 관리가 필요하신 분이라면 최고의 원료가 될 수 있습니다.
당분 섭취, 관리는 정말 힘들어요. 영양이 골고루 들어간 균형 잡힌 식사를 해야 하니까요. 또 관리를 하시는 분이라면 차를 즐겨 마시는 것이 좋은데 그 중 청둥오리가 긍정적인 결과를 가져온다고 알려져 있습니다.
요즘에는 잘못된 식습관으로 30대 젊은 분들도 식이조절을 시작하신 분들이 많거든요. 예방을 위해서라도 앞으로 차로 즐겨보세요.
세 번째 심신을 편안하게 해줍니다.
안정된 마음은 건강에 최고입니다.
잦은 스트레스는 건강에도 타격을 받아요. 요즘 스트레스가 많거나 우울감, 불안감, 민감함, 무기력감이 심한 분이라면 활력을 되찾는 데 사용하셔도 됩니다.
특히 이런 분들은 밤에 잠을 푹 못 주무시는 분들이 많잖아요? 편안한 마음이 수면의 질까지 높여준다고 하니 청둥오리목차의 효능으로 오늘 밤부터 깊은 잠을 자보시기 바랍니다.
네 번째 칼슘 섭취를 중요하게 생각하시는 분들께 추천을 드리고요. 튼튼한 건강을 위해서 대표적인 영양소가 칼슘이죠? 중년기 여성분들이라면 더 찾아서 드셔야 하는 만큼 다목차도 도움이 될 수 있습니다.
인간의 몸을 지탱하는 기둥을 단단하게, 파괴되지 않도록 유지해 준다고 알려져 있습니다.
또한 성장기 청소년이나 노년층 분들에게도 좋은 음식이 될 수 있습니다.
다섯 번째 식사 후 체한 분들께 추천드립니다.
편안한 위를 만들어주기 때문입니다.
평소 자극적인 음식을 즐기시는 분들도 관리 차원에서 최고의 차가 될 수 있습니다.
여섯번째,허약함을느낄때기운을찾을수있습니다.
앞서 언급했듯이 심신의 안정과 함께 피로감이 쌓여 떨어진 에너지를 충전하는 역할을 할 수 있습니다.
에너지 충전!
앞으로는 마가목 차로 보충해 보세요.일곱 번째 스테로이드, 쿠마린, 글리코사이드 같은 성분이 다량 함유되어 있습니다.
따라서 요즘처럼 갑자기 추워진 날씨에 유행하는 바이러스에 편안한 목을 관리할 수 있고 담배를 피우는 분들에게도 차로 마시는 것이 좋습니다.
청둥차 마시는 법∨ 1줌 20g 정도의 건재를 가볍게 씻은 후 물 2리터와 함께 끓입니다.
∨ 끓기 시작하면 중약불에서 조금 졸이세요.∨ 완성된 물은 원료를 꺼내 물만 냉장 보관하면 신선하게 드실 수 있습니다.
따뜻하게 데워서 차 마시듯 마시면 좋아요.
마가목 부작용을 차로 마실 때는 너무 많은 양을 드시는 것은 복통과 설사를 유발, 구토, 어지러움, 식욕 저하가 있을 수 있으므로 하루 2~3잔 정도가 가장 적합합니다.
또 찬 성질을 가지고 있기 때문에 몸에 찬 기운이 많으신 분들은 주의가 필요합니다.
특정 질환, 알레르기가 많으신 분, 민감한 체질인 분, 임산부, 수유부는 반드시 전문의와 상의 후 안전하게 복용하시기 바랍니다.
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