작약의 효능, 근육 이완 작용을 중심으로 알아봅시다

작약의 효능, 근육 이완 작용을 중심으로 알아봅시다

작약은 제가 한의사가 되지 않았다면 어쩌면 평생 그냥 관상용 식물이라고 생각하고 살았을지도 모릅니다.
그만큼 일반인들에게는 예쁜 꽃으로 잘 알려진 것이 작약입니다.
(자매품으로는 모란꽃으로 잘 알려진 목단피도 있습니다.
참수에 대해서도 조만간 한번 알아보겠습니다.
) 작약의 뿌리는 한의학에서 매우 다양하게 많이 쓰이는 약재 중 하나인데 대표적인 효능이며 용도는 근육이완작용입니다.
대표적인 처방으로는 작약감초탕이 가장 기본이 되는데 뭉치거나 경련하는 근육을 푸는 데 효과적입니다.
작약의 효능과 근육 이완 작용에 대해서 좀 더 자세히 알아보겠습니다.

작약의 기원과 전통적인 사용작약은 원래 아시아가 원산지인데 중국, 일본, 시베리아 지역 등에서 자생한다고 합니다.
수천 년 동안 한의학에서 중요한 약재로 사용되어 왔습니다.
혈액을 보충하거나 순환을 개선하는 ‘보혈약’ 중 대표적인 4가지 약재로 구성된 처방을 ‘사물탕’이라고 합니다.
이 ‘물탕’의 한 구성원이 작약입니다.
그렇기 때문에 작약의 효능에 따라서 혈액순환계의 문제나 근육의 긴장에 대한 이완이나 관절의 통증, 그 외에도 다양한 여성 질환 등에도 처방되는 경우가 많습니다.
elenikoureas, 출처 Unsplash작약의 근육이완작용의 원리입니다작약의 근육 이완 효능은 주로 뿌리에서 추출한 성분에서 비롯된다고 하는데요. 작약의 뿌리에는 Paeoniflorin이라는 화합물이 풍부하게 들어 있는데 이 성분이 효능에 중심적인 역할을 한다고 합니다.
Paeoniflorin은 근육의 긴장을 완화시키고 경련을 줄이는 효능이 있는데 항염증 작용도 같이 보여주기 때문에 근육의 통증이나 염증에도 도움이 된다고 합니다.
이런 성분들에 대한 연구도 조사를 해봤더니 많이 이루어지고 있는 상태입니다.
출처 OGQ, 쿨 퓨브릭 도메인실제 응용 및 연구 결과대표적인 근육 이완 작용뿐만 아니라 생리통과 복부(소화기) 경련 완화, 심지어 스트레스와 불안감 감소에도 도움이 됩니다.
연구에 따르면 작약추출물이 신경을 진정시키고 스트레스로 인한 신체적 긴장을 풀어주는 효능이 나타나기도 했습니다.
추출물이 면역체계를 강화하고 전반적인 신체 건강 향상에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구도 있습니다.
복용 시 주의 사항그럼 작약을 어떻게 복용하면 좋을까요? 전통적으로는 작약의 뿌리를 건조시켜 물에 달여 먹거나 가루 형태로 만들어 복용했습니다.
최근에는 추출물의 형태로 만들거나 건강 기능 식품 등에 성분으로 포함되어 있기도 합니다.
그러나 한약으로서의 작약을 복용하는 데 있어서는 단순히 이것 하나만으로는 좋은 효능을 기대하기 어려울 수 있습니다.
다른 약제와의 약값 및 조합을 통해 보다 다양한 용도로 처방할 수 있습니다.
또한 비교적 부작용이 적은 편이지만 과다복용 시에는 위장장애, 설사, 어지럼증 등을 유발할 수 있습니다.
또한 임산부나 특정 질환을 앓고 있는 환자의 경우 복용 전 한의사와 상담이 필요합니다.
이처럼 작약은 단순히 아름다운 꽃과 관상용 식물이라는 이미지를 넘어 오랜 세월에 걸쳐 근육이완과 다양한 효능을 가지고 있는 약재라고 할 수 있습니다.
하지만 모든 약재가 그렇듯이 한의학에 대한 전반적인 이해와 현대적인 연구를 바탕으로 사용할 때 더 안전하고 효과적으로 복용할 수 있겠죠?지금까지 작약의 효능 중에 근육 이완을 중심으로 알아봤는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다!
이처럼 작약은 단순히 아름다운 꽃과 관상용 식물이라는 이미지를 넘어 오랜 세월에 걸쳐 근육이완과 다양한 효능을 가지고 있는 약재라고 할 수 있습니다.
하지만 모든 약재가 그렇듯이 한의학에 대한 전반적인 이해와 현대적인 연구를 바탕으로 사용할 때 더 안전하고 효과적으로 복용할 수 있겠죠?지금까지 작약의 효능 중에 근육 이완을 중심으로 알아봤는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
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